秦朝闻名于世的巾帼英雄有花木兰和冼夫人，花木兰的传说早于冼夫人，巧合的是两巾帼英雄有很多相同的地方，如她俩的传奇故事发生的年代，都同在秦和南北朝，花木兰的传说，见载于中国文学史神话传说，冼夫人传奇故事载于史料。秦末年间冼夫人，与南北年间冼夫人，主要贡献都是保境安民，维护国家民族团结，前者协助赵佗脱离秦朝，建立南越国，拥护赵佗为南越王起了伟大作用。南北朝年间出现在岭南高凉郡的冼夫人，在隋书和南北朝史料均有记载，主要成就在于保境安民，维护国家民族团结。要说冼氏，先讲讲东晋南北朝的一段故事。
东晋未年，天下大乱，“孙恩起义”失败，朝廷奸臣桓玄篡位，改国号为“楚”。晋军主将刘裕打败义军后，乘胜攻打桓玄，桓玄招安义军残部首领卢循和徐道覆，继续抵抗。桓玄封卢循为广州刺史，徐道覆为始兴侯，欲据岭南自保。
卢循、徐道覆于是率兵来到岭南，分别派人呈交了“委任状”，均被拒收。二人大怒，率兵攻打广州城。
广州刺史吴隐之见兵临城下，与中兵参军冼劲商议退敌之计。冼劲号称“南海王”，即冼汭后裔，称他“家本武帅，世为部曲”。冼劲说：“今只能也用空城计了！”
“空城计？行吗？”吴隐之疑惑道。
冼劲说道：“这超最先曹操在南郑布空城计打败周瑜，孔明用此计瞒过司马懿，司马懿又用过此计打了胜仗，不妨一试！”
第二天，卢循和徐道覆开始攻打广州，兵临城下，哨兵探得是一座空城。卢徐大喜，欲率兵入城。徐道覆拦住说：“提防有诈，让先锋在前，多加小心！”
卢徐于是命先锋吕俊率兵先进城，见四下无人，果然是空城！卢循、徐道覆接着跟了进来。
忽闻一声号响，城门忽然关闭！城内伏兵齐出，卢循和徐道覆率兵拼命杀出城外时，卢循负了箭伤，吕俊被俘。卢循惨败，不敢再进攻，对广州城围而不打，要困死城中军民。
吴隐之被围困将近一个月，军中粮草将己用尽，无计可施。冼劲要求让他突围出城，向朝廷请求派援军。吴隐之于是安排人员，掩护冼劲突围。
不料卢循早有准备，冼劲遭到伏击身亡！不久卢循攻陷广州城，吴隐之被俘。
后来刘裕打败了桓玄称帝，史称南宋武帝，消灭了卢循他们，收复了广州城，以功追誉冼劲为“始兴太守”、“曲江县侯”。据载冼劲为南粤冼氏始祖。
二年后，刘裕病逝，享年六十七岁，太子刘义符继位。后来朝廷政变，刘义符被害，立三太子刘义隆为帝，史称宋文帝。宋文帝登基后处死了害死刘义符的奸臣，稳定了朝局。
后来，发生了南北朝之间的“宋魏大战”，北朝占优势，开始出现北强南弱的局面，南北朝对峙。
寻阳文人陶渊明先生，名潜，字元亮，是陶侃的曾孙。他当过小官，后来他说“不为五斗米折腰”，宁愿回乡里勤耕苦读。陶渊明白天种地，妻子翟氏帮助他，一唱一和，以苦为乐。他写有诗赋《归去来辞》以明志趣，他门前种有五柳树，作有《五柳先生传》，为他自已写照。
宋文帝听说了陶渊明的大名，很多大臣都是他的座上客，几次想拜访他也没能去成。陶渊明去世后，誉为“靖节先生”。陶渊明创作了大量诗文，代表作《桃花源记》流传于世，载入史册，历史评价很高。
宋文帝年间，出了不少文人，如范晔、刘义庆、鲍照、谢灵运等。文人志士纷纷仿效陶渊明的气节，但往往画虎类犬，不像陶渊明那样高风亮节。这种情况下，在岭南朝廷为官的冼氏后人，辞官退隐后到田园民间的也不少，多成为溪洞首领，在地方保境安民。
谢灵运是多产的文人作家，出身贵族，常恃才傲物。南宋初期，宋少帝继位，他当永嘉太守，因对现实不满，不务政业，只顾游玩，吟风弄月，上司对他意见很大，于是后来他称病辞职隐居。
后来汉文帝登基，聘请他进朝廷当官，担任秘书监一职，可是任职后他又旧病复发，常常有怀才不遇思想，嫌官职小，认为大才小用，无所事事。后来他晋升为朝廷侍中，在皇帝身边办事，可他天天只顾给皇上卖弄他的诗赋字画，不理正事，宋文帝仍对他视而不见，不和他计较。但谢灵运得寸进尺，在朝廷目中无人，迟到早退是常事，装疯卖傻，群臣意见纷纷，宋文帝这才出于无奈打发他回家。后来谢灵运不知悔改，竟发展到造反题反诗，被地方告发，将他处死，可悲可叹！当时著名史学家范晔也与谢灵运是一个德性，常常怀才不遇，对现实不满，后来参与谋反被处死，落得可悲的下场。
北朝冯太后临朝称制，励精图治，国力日益强盛。
公元四五二年，即南宋元嘉三十年，宋文帝与群臣议废立太子刘劭，刘劭得知宋文帝要废他的太子位，竟率兵杀进皇宫，弑君篡位，自立为帝，但他很快被三弟武陵王刘骏起兵消灭。刘骏即位称尊，史称南宋孝武帝。
公元四九零年，即北魏太和十四年，冯太后病逝，享年四十九岁，谥曰“文明皇太后”。
南朝己是南齐武帝永明年间，齐武帝派遣大使裴昭明等赴北魏吊丧。因不懂北朝礼节，南朝的大使们穿着官服前来，被北魏著作郞成淹挡住他们。说道：“南朝人无礼！那有穿朝服吊丧的道理，大为不敬，退下！”
大使们只好入乡随俗，更衣穿上吊服，方被进来。北朝也派遣大使回访南朝，二朝互通往来，局势大为缓和。
公元五零二年，即南齐中兴二年，齐和帝年间。齐和帝遭群臣所逼，禅让于梁公萧衍，萧衍即位，史称梁武帝，改国号为梁，元号为天监。萧衍靠军功起家，德才兼备。
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