看着这捡起十几米高水雾的瀑布，陈白脸都不禁绿了。
“还废话什么呢？赶紧上去吧。”
陈白深吸了一口气，咬了咬牙，这时眸子里已经变成了一片坚毅之色，大吼一声，整个人不用一丝一毫灵力，就这样冲了进去。
下一秒，又被冲刷了出来，陈白再冲了进去，再冲刷了出来……
一连到黄昏，陈白不知冲进去，又被冲刷出来多少次，这才勉强适应了这个瀑布的力量，在里面堪堪站的住了，此刻，一道恐怖的瀑布中，只见一个青年赤裸着上身，身子瑟瑟发抖，艰难的站在一块光滑的石头上。
那瀑布冲撞在背脊上，青年的后背都一片发红了起来。
这一次，勉强坚持了不到一炷香的时间，陈白终于被直接冲刷了下来，栽倒了湖里去。
“不错，有进步。”，林啸天在一旁戏谑的道，“恭喜你，坚持了五分钟了。”
“哇。”，陈白艰难的从水潭里爬出来，鼻子里，嘴巴里都灌了一大口的水，已经没有力气去搭理这个林啸天了，此刻艰难的爬到岸上。
刚一爬上岸，陈白就直接躺在了岸边，此刻如一条死鱼一般，连一根手指都不想动了，整个人呼哧呼哧的喘着气，浑身酸痛，就没有一处完好的地方。
“别休息。”，林啸天催促的道，“现在是你修炼最佳的时机，事半功倍，赶紧起来！”
林啸天催促的道。
这声音仿佛就是魔音一般，陈白强忍着浑身的无力，艰难的爬了起来，知道林啸天说的是对的，此刻盘膝做好，开始进入了修炼的状态。
此刻陈白感觉四肢百骸之间一片酥酥麻麻的，一丝丝药力，正从四肢百骸间钻了出来，温养自己的身子，陈白深吸了一口气，感觉浑身通体舒坦，不禁贪恋的吞噬着这些药力。
“把这些药力都逼出来，我猜，你最起码要中期圆满了。”，林啸天说道，“不过这才是第一天，你的好日子还在后头呢！”
闻言，陈白差点昏了过去。
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