他推出的规律健身理念，还有休闲健身课程特别受欢迎，陈霄和郑亦来到他店里时，看见中午时间都有很多客户，大家一起跟着音乐跳舞，健身的同时还能认识各行各业的朋友。
郑阳道：“现在的人，都喜欢宅在家里玩游戏、购物，戴着头盔看电影，不但社交面狭窄，时间长了身体也会出各种毛病，几乎80%以上的人群都会有颈椎、腰椎方面的问题，老了以后痛苦难忍，我们俱乐部有正规的医疗评估机构，每个会员在加入之前都会对全身的肌肉、骨骼、心肺功能进行评测，再量身定制健身方案……”
说起健身来，郑阳真是滔滔不绝。
陈霄发现，时隔多年，当初那个总是被打得鼻青脸肿的小绵羊，如今已经变成了有担当的男子汉，郑阳不但身材好，而且整个人都透着一种阳光活力，而不像大部分宅男那样死气沉沉。
他带着两个小伙伴来休息区坐下，笑着说：“其实我走上这条路，霄哥对我影响挺大的，哈哈哈，小时候我就当你是偶像，觉得你一拳放倒三个特别酷，我就想着，将来我也要一拳打趴三个，还去专门练了拳击……”
陈霄笑骂：“你现在这手臂，别说一拳三个，打五个都没问题。”
可能是小时候身体弱，被打怕了，所以他才对健身这么执念。能白手起家，开创属于自己的健身品牌，陈霄对这位小伙伴还是挺佩服的。他拍了拍对方胳膊上结实的肌肉，道：“我也办一张会员卡，以后有空过来找你练练。”
郑阳立刻让经理给陈霄和郑亦拿来一张终生会员卡，道：“你俩随时过来，我亲自帮你们练，想要几块腹肌我就让你们练出几块腹肌。”
三人参观完健身俱乐部后，还在这体验了一下健身课程，陈霄觉得很不错，打算以后常来。
从那天开始，陈霄就天天跑健身房跟着郑阳健身。
他身上的伤还没好透，暂时不能做太剧烈的运动，可简单地做些胸肌拉伸训练还是没问题的。由于有郑阳这个性格爽朗的家伙陪着聊天，陈霄心情放松，精神也越来越好了。
等赛季快要开始，陈霄回到俱乐部时，整个人的形象确实变化不小。他剪短了头发，胡子也刮得干干净净，穿一身黑色运动装，看上去愈发精神。喻柯看到后忍不住说：“陈哥好像变帅了啊？”池莹莹也赞道：“陈哥最近怎么了？真的帅很多！”
陈霄笑道：“哥一直这么帅好吧？”
正好这时候陈千林和谢明哲走了过来，陈霄顿了一顿，故作轻松地过去跟谢明哲拥抱了一下，笑道：“假期玩儿得开心吧？”
谢明哲点头：“还行。”
然后，陈霄看向陈千林，低声叫道：“哥。”
陈千林平静地点了一下头，发现弟弟精神还不错，面色红润，身材挺拔，满脸笑容的样子似乎又回到了过去，陈千林放下心来，道：“人齐了，跟我到会议室，商量这个赛季的安排。”
团赛涅槃肯定要参加，个人赛谢明哲也会参赛，弥补上赛季中途退赛的遗憾；双人赛有两种方案，一是陈霄和谢明哲分别带新人，二是陈谢组合去尝试冲击冠军。
陈千林思考之后做出决定：“这个赛季，阿哲和陈霄组队去打双人，冲击奖牌试试。新人不用担心，我这个教练也不会闲着，我亲自来带。”
喻柯激动地道：“我们要有新人了吗？”
陈千林点头：“比赛正式开始前，各大俱乐部会有一周的招募期，广告已经发了出去，明天面试，你们也跟我一起去看看。”
次日，陈千林带着大家去面试新队员，由于涅槃成绩出色，卡池丰富，很多民间高手慕名而来，陈千林经过各项考核，最终确定了六位新队员，正式和涅槃签订选手合约，成为涅槃的首批训练生。
有了训练生，陈千林很快就忙了起来，每天都盯着几个新人训练，还要帮主力队分析战术，赛季开始后，涅槃全员进入紧张的备战状态，陈霄也没心情去想私人感情的事，他只想打好这个赛季，不让自己留下遗憾。
当然，每逢比赛之间的假日，或者平时训练的空隙，他都会开车去健身房跟着郑阳锻炼。
以前平坦的腹部还真的练出两块腹肌，郑阳叫他再接再厉，朝着四块腹肌努力。陈霄对腹肌没什么执念，他只是随便练练。消耗掉自己全部的时间，脑子就没空多想了。
渐渐的，涅槃俱乐部开始有了传言——
“你们说，陈哥一到休假日就开车出去，是去哪啊？”“他会不会谈了女朋友？”“我看也像，最近他每天都满面春光，心情很好的样子，人也越来越精神。”“谈恋爱的人气色就是好。”“呃……教练……”
本来在饭桌八卦，突然看见陈千林冷着脸路过，新人们立刻闭上嘴。
陈千林面无表情地朝大家点点头，转身来到办公区问池莹莹：“陈霄每次休假日都出去？”
池莹莹道：“嗯，他最近好像迷上了健身，每次都去同一家健身俱乐部。”
陈千林微微皱眉：“不是和女朋友约会？”
池莹莹愣了愣：“应该不是吧？我没见他买过礼物什么的，每次都背个健身包就走了。”
陈千林“哦”了一声，莫名其妙地心里居然松了口气。
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